Month: September 2015

Ты пишешь то, что думаешь, но люди поним ают то, что они хотят

http://studying-spanish.ru/post/129627955995 http://studying-spanish.ru

[Уно эскрИбе ло ке пьЕнса и аль финАль ла хЭнтэ энтьЕндэ ло ке кьЕрэ]

YxXf2HyTHBk.jpg
Advertisements

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

http://horoshaya-mama.ru/post/128850992887 http://horoshaya-mama.ru

– Всю неделю по – порядку,
Глазки делают зарядку.
– В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

– Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

– В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения)

– По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации)

– В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз)

– Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)

– В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение)

– Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!

fmt2xPX_YqQ.jpg

Проверенный годами рецепт от повышенно го давления

http://absolute-health.ru/post/128620798735 http://absolute-health.ru

Проверенный годами рецепт от повышенного давления.

Рекомендуется попробовать всем, кто страдает от гипертонии (но не забывать и о лечении назначенном врачом).

Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара.

– Всыпать в кастрюлю 500 мл банку промытых неочищенных подсолнечных семечек.

– Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа.

– После остывания процедить.

– Принимать отвар в течении дня.

Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект. Тем, кто не может выпивать по 2 л в день, лучше брать меньшие пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды, кипятить также 2 часа.

MT8sFK2mJNo.jpg

Я говорю ему ЛЮБЛЮ, а он смеется звонко! Жить без него я не могу, без моего РЕБЕНКА!

http://new-children.ru/post/128275197433 http://new-children.ru

Я говорю ему ЛЮБЛЮ, а он смеется звонко!
Жить без него я не могу, без моего РЕБЕНКА!

VVwjP7v7xKI.jpg

Закуска Селедка под шубой

http://fresh-recipe.ru/post/128195991833 http://fresh-recipe.ru

Удобно и вкусно!
Одноразовые стаканчики обрезала до середины, положила на дно
кружочек свежего огурца,
вареное яйцо на мелкую терку,
селедку,
морковь вареную, чуток майонеза и свеклу…
перевернула на тарелочку… украсила оливкой…

Приятного аппетита!

ttjjC5ZJZmI.jpg